Pierde peso sin pasar hambre y sin dietas que odias
Si has probado de todo y siempre acabas dejándolo, el problema no es tu fuerza de voluntad. Es que nadie te ha dado un plan pensado para tu vida real.
¿Te ves en alguna de estas situaciones?
La mayoría de personas que llegan a mí han pasado por lo mismo
Has hecho mil dietas y siempre vuelves al punto de partida
Keto, ayuno, batidos, restricciones brutales… Bajas unos kilos, pero los recuperas porque el menú no te gusta, hay demasiada restricción o simplemente no puedes mantenerlo.
Comes fuera por trabajo y no sabes cómo organizarte
Tu día a día no encaja con las dietas genéricas. Necesitas un plan que se adapte a tus horarios, a tus comidas fuera y a tu realidad — no al revés.
Quieres resultados, pero no a cualquier precio
No quieres pasar hambre, no quieres contar calorías obsesivamente y no quieres otro plan que abandones a las dos semanas. Quieres algo que funcione y que puedas mantener.
¿Por qué esto funciona?
No es magia, es tener un plan hecho para ti
Cantidades orientativas
Pensadas en función de tus comidas habituales y tu día a día. Comes lo que necesitas — ni de más, ni de menos. Sin "un puñado" ni "al gusto".
Lista de la compra orientativa
Organizada por categorías y con las cantidades justas. Vas una vez al supermercado y lo tienes todo listo para la semana.
Platos que te gustan de verdad
Me dices qué te gusta y qué no. Si las dietas anteriores te ponían alimentos que odiabas, aquí eso no pasa. Las propuestas se construyen desde tus gustos.
Seguimiento cada 15 días
Videollamada quincenal para ver cómo avanzas, ajustar lo que haga falta y resolver dudas. No estás sola con un PDF.
WhatsApp directo conmigo
Para cambios, dudas o días difíciles. Hablas conmigo, no con un chatbot.
Seguimiento visible desde el móvil
Marca tu día, ve tu racha y consulta tus propuestas vigentes en cualquier momento. Todo lo que necesitas, siempre a mano.
Personas reales, resultados reales
Reseñas verificadas de Google · sin pastillas, sin batidos
"Super recomendada! Cristina es una gran profesional. Ha estado pendiente en todo momento de la evolución, y se ha mostrado muy flexible a la hora de adaptar los menús a las necesidades de cada persona."
"Sin lugar a duda es la mejor nutricionista que he podido tener. Me encanta los menús, las combinaciones que pone y las opciones que da para no tener todas las semanas lo mismo. Me siento tan bien y noto tantas mejorías... para nada es estricta, no te pone restricciones, se adapta a ti y tus necesidades. Sin lugar a duda te recomendaría siempre."
"La mejor nutricionista online a la que he ido. Se adapta a mis preferencias y me ha ayudado a lograr mis objetivos. Normalmente me cuesta mucho perder peso por lo duras que son las dietas, pero con ella todo fue muy fácil. Recomendado 100%."
Tu seguimiento, visible cada día
Marca tu día en tres segundos, ve tu racha dibujada y consulta tus propuestas vigentes desde el móvil. Todo dentro del acompañamiento.
Ver cómo funciona →¿Cómo lo empezamos?
Desde tu primer mensaje hasta tus primeras propuestas pasan menos de 48 horas.
Reserva tu primera llamada gratuita
60-75 minutos por videollamada, sin compromiso. Elige un hueco en mi agenda y te mando el enlace de Meet al instante.
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Preguntas frecuentes
¿Voy a pasar hambre con estas propuestas?
No. Las propuestas se piensan con cantidades orientativas adaptadas a tu día a día para perder peso de forma progresiva. Comes cinco veces al día — desayuno, media mañana, comida, merienda y cena — con platos de verdad. La restricción extrema no funciona a largo plazo, por eso aquí no se usa.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Depende de cada persona, pero la mayoría nota cambios las primeras semanas: menos hinchazón, más energía y ropa más suelta. La pérdida de peso saludable está entre 0,5 y 1 kg por semana. No busco bajadas bruscas porque esas vuelven — busco que el peso que pierdas no lo recuperes.
He probado muchas dietas y siempre las dejo. ¿Esto es diferente?
Sí, porque no es una dieta genérica. Las propuestas se piensan para ti: con alimentos que te gustan, adaptadas a tus horarios y con cantidades orientativas. Si algo no te convence, lo cambiamos por WhatsApp. Y cada 15 días revisamos cómo vas para ajustar lo que haga falta. No estás sola con un PDF.
Como mucho fuera de casa por trabajo. ¿Puedo seguir las propuestas?
Sí. Si comes fuera, las propuestas incluyen tuppers con lo que ya tienes en la lista de la compra. Y si un día no queda otra que comer en restaurante, te doy ideas para elegir bien sin estresarte.
¿Necesito hacer deporte?
No es obligatorio. Las propuestas funcionan por sí mismas porque están pensadas para tu día a día. Eso sí, si metes algo de movimiento — aunque sea caminar — los resultados llegan antes y se mantienen mejor.
¿Cuánto cuesta?
40 €/mes (incluye propuestas de comidas, lista de la compra orientativa, sesiones de seguimiento quincenales y WhatsApp directo). Sin permanencia — puedes dejarlo cuando quieras. La primera llamada es gratuita y sin compromiso.
¿Quieres dejar de hacer dietas que no funcionan?
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