Hola, soy Cristina
Técnica Superior en Dietética y Técnica en Farmacia
Ayudo a mujeres con estrés y poco tiempo a perder grasa sin dietas estrictas ni obsesión con la comida. Porque comer bien no debería ser tan complicado.
Por qué hago esto
Empecé a estudiar dietética porque siempre me apasionó entender cómo funciona el cuerpo y cómo la alimentación influye en cómo nos sentimos. Pero lo que más me marcó fue ver, año tras año, a mujeres que hacían todo bien — se esforzaban, se restringían, contaban calorías — y aun así no lograban resultados duraderos.
La razón casi siempre era la misma: los planes no encajaban con su vida real. Trabajaban mucho, tenían poco tiempo para cocinar, el estrés les afectaba más de lo que creían, y nadie les había explicado cómo comer bien de verdad, sin restricciones extremas.
Por eso creé este servicio: asesoría nutricional personalizada, 100% online, que se adapta a tu vida. No a una vida ideal. A la tuya.
Mi filosofía
Sin dietas estrictas
Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo. Trabajo contigo para crear hábitos que puedas mantener el resto de tu vida.
Adaptado a tu vida real
Ningún menú sirve si no encaja en tu rutina. Trabajo con tus horarios, tu cocina y tus preferencias.
Sin juicio
Aquí no se juzga. No hay alimentos prohibidos ni culpa. Solo aprendizaje y progreso a tu ritmo.
Formación y experiencia
Formación académica
- Técnico Superior en Dietética CIPFP La Laboral · Sagunto 2024 — en curso
- Técnico en Farmacia y Parafarmacia IES Matilde Salvador · Castellón 2022 — 2024
Prácticas profesionales
- Clínica de nutrición Luz Izquierdo Puzol, Valencia · 380 h Menús personalizados, seguimientos y toma de medidas
- Hospital Universitario de la Plana Vila-real, Castellón · 420 h (FP Dual) Farmacia hospitalaria
- Farmacia Victoria Centelles · Trébol Farmacias La Vall d'Uixó, Castellón · 380 h Atención al paciente
Aptitudes clínicas
- Elaboración y adaptación de menús equilibrados
- Planificación dietética para patologías (diabetes, dislipemias, obesidad)
- Valoración dietética y recogida de datos alimentarios
- Educación alimentaria individual
- Uso de herramientas dietéticas (DietoPro)
¿Te gustaría que trabajemos juntas?
La valoración inicial es gratuita y sin compromiso.
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