⏱️ Tiempo: 5 min + 1h de reposo 🥤 Rendimiento: 1,5 litros ✅ Sin calorías · Sin azúcar · Rica en vitamina C

Ingredientes

  • 1/2 limón en rodajas
  • 1/2 naranja en rodajas
  • 1/4 taza de frambuesas o fresas (frescas o congeladas)
  • 4-5 hojas de menta fresca
  • 1,5 litros de agua fría
  • Hielo (opcional)

Preparación

  1. Lava bien las frutas y la menta.
  2. Corta el limón y la naranja en rodajas finas.
  3. En una jarra grande, añade las frutas, las hojas de menta y el agua.
  4. Deja reposar en la nevera al menos 1 hora (ideal: 3-4 horas).
  5. Sirve fría, con o sin hielo.

Tips extra

  • Puedes reutilizar las frutas una vez más, añadiendo agua fresca.
  • Varía la receta con pepino, jengibre o arándanos.
  • Si usas frutas congeladas, también sirven como "cubitos" de sabor.
  • Lleva una botella infusionada al trabajo o al gym para mantenerte hidratada durante el día.