El verano significa piscina, tuppers con ensaladas, cenas en la playa y otras actividades al aire libre. Y para esos momentos, aquí tienes mis cinco ensaladas favoritas: frescas, completas y con mucho sabor.

1. Ensalada de atún

  • Mix de lechugas
  • Atún
  • Queso fresco desmenuzado
  • Pipas de girasol
  • Cebolla crujiente
  • Vinagre de módena y aceite de oliva virgen extra

2. Ensalada con queso de cabra y bacon

  • Mix de lechugas
  • Zanahoria
  • Nueces
  • Bacon en tiras
  • Parmesano
  • Picatostes y salsa césar

3. Ensalada de tomate

  • Tomate en medias lunas
  • Picatostes
  • Queso fresco
  • Atún
  • Pesto y zanahoria rallada

4. Ensalada "a mi gusto"

  • Mix de lechugas
  • Zanahoria
  • Atún
  • Huevo batido al microondas
  • Nueces
  • Palitos de surimi y queso fresco

5. Ensalada de arroz

  • Arroz hervido
  • Atún
  • Zanahoria en tiras
  • Palitos de surimi
  • Guisantes
  • Huevo y bacon

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